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Kennst du das wohlige und entspannte Gefühl nach einer Akupunkturbehandlung? Diese Wirkung erklärt sich dadurch, dass Nervenfasern auf der Haut stimuliert werden und das Gehirn Glückshormone ausschüttet. Diese hellen die Stimmung auf, wirken motivierend und lindern Schmerzen. Der Einfluss von Akupunktur auf unser Wohlbefinden ist ein wichtiger und wunderbarer Nebeneffekt. Das Setzen von den feinen…

Frischer Ingwer ist wärmend und vertreibt laut TCM “Wind-Kälte”, einen beginnenden Infekt oder Erkältung. Der Wirkstoff Gingerol ist entzüdungshemmend und antibakteriell. Für den Tee ein daumengrosses Stück Ingwer schälen und klein schneiden. Während 10 Minuten in Wasser kochen und abgiessen. Mit frischem Zitronensaft und Honig abrunden.

In der indischen und buddhistischen Philosophie ist das Element Erde mit dem untersten Chakra (Knotenpunkt der feinstofflichen Energiebahnen) – dem so genannten Wurzelchakra verbunden. Die Erde steht für unsere Basis, die nötig ist, um unseren Alltag zu meistern. Genauer sind dies unsere Grundbedürfnisse wie schlafen, essen, wohnen und arbeiten. Bei uns sind diese Grundbedürfnisse von…