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Wir befinden uns in der dunklen Jahreszeit dem Winter. In der Chinesischen Medizin gehört diese Zeit zum Element Wasser und zur Niere. Die Nieren speichern unsere “Lebensenergie”, unsere Batterien. Drum wird empfohlen, sorgfältig auf sie zu achten. Ganz konkret bedeutet das, sich genügend auszuruhen, innezuhalten und sich Pausen zu gönnen. So wie sich im Winter…

Wenn ich mir abends eine Tasse heissen Kakao mache und den gemütlich in meinem Lieblingssessel trinke, kann ich am besten runterfahren und den Tag rückblicken oder meinen Gedanken freien Lauf lassen.

In meinem neuesten Beitrag erfährst du, was eine gute Abgrenzung laut TCM mit der Haut und dem Metall-Element zu tun haben.  Zudem habe ich dir einen guten Tipp für die Erkältungszeit.