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Wie wärs mit einem Eintauchen ins Wasserelement bei einem Bad? Es entspannt, entschleunigt und tut einfach gut – am besten mit einem wohlig riechenden Badesalz. Mein Favorit ist das hauseigene Badesalz der Apotheke Dr. Noyer mit Tonka, Vanille und Mandarine, ein Balsam für die Sinne und die Seele. Auch selbstgemachtes Badesalz ist eine Freude. Hier…

Kennst du das wohlige und entspannte Gefühl nach einer Akupunkturbehandlung? Diese Wirkung erklärt sich dadurch, dass Nervenfasern auf der Haut stimuliert werden und das Gehirn Glückshormone ausschüttet. Diese hellen die Stimmung auf, wirken motivierend und lindern Schmerzen. Der Einfluss von Akupunktur auf unser Wohlbefinden ist ein wichtiger und wunderbarer Nebeneffekt. Das Setzen von den feinen…

Frischer Ingwer ist wärmend und vertreibt laut TCM “Wind-Kälte”, einen beginnenden Infekt oder Erkältung. Der Wirkstoff Gingerol ist entzüdungshemmend und antibakteriell. Für den Tee ein daumengrosses Stück Ingwer schälen und klein schneiden. Während 10 Minuten in Wasser kochen und abgiessen. Mit frischem Zitronensaft und Honig abrunden.