Kennen Sie dieses Kinderlied, das den Herbst und den Abschied des Sommers besingt? Die Schwalben fliegen weg, der Nebel ist kalt und rau, die Blumen schlafen und der Wald ist leer – wegen der Trockenheit.
Die TCM ordnet Trockenheits-Symptome dem Metall-Element zu: trockener Husten, trockene Haut, kaum Schwitzen, Verstopfung mit trockenem und hartem Stuhl.
In dem Fall empfiehlt die TCM, den Körper zu “befeuchten” und genügend Wasser trinken, wenig scharf essen und trinken (Chili, Kaffee und Schnaps sind heiss und trocknen aus) und auf ausreichende Luftfeuchtigkeit zu achten, z.B. mit einem Luftbefeuchter zuhause. Auch die saisonalen Lebensmittel helfen dabei, z.B. Birnen, Trauben, Heidelbeeren, Zwetschgen, Marroni oder Kürbis.
