Zum Thema Abgrenzung empfehle ich dir das Buch „Das dicke Fell – Wie Sie sich vor Frustfallen und Nervensägen schützen“ von Barbara Berckhan, das mir kürzlich eine Freundin geschenkt hat. Du findest darin viele anwendbare Tipps, wie du eine Aussage oder Bemerkung nicht zu sehr an dich heranlässt und wie du deine innere kritische Stimme etwas leiser machst.
Die Haut – laut TCM gehört sie zum Metall-Element – grenzt das Körperinnere vom Körperäusseren ab. Sie schützt unsere wichtigsten Lebensfunktionen – und verteidigt uns auch bei verbalen Angriffen und Kommentaren. Die Redewendungen „eine Elefantenhaut haben“, „aus der Haut fahren“ oder „etwas geht unter die Haut“ drücken aus, wie gut sich jemand abgrenzen kann oder wie sehr jemand etwas persönlich nimmt.
Dann noch ein Tipp von meiner Lehrerin Radha gegen trockene Haut und Falten: Sie schwört auf ein tägliches Glas Buttermilch. Es soll die Lunge befeuchten, die Haut nähren und Falten lindern!
